Diät-Wirkung auf Stimmungen
Das Verlieren des Gewichts gibt den meisten Menschen ein riesiger Auftrieb vertraulich und öffnet eine neue Welt von Möglichkeiten. Jedoch, während der Prozess des verlierenden Gewichts eine Emporheben-Erfahrung sein kann, kann es durch Depression und Fälle im emotionalen Staat wegen der Diät selbst befleckt sein.
Änderung ist ein unveränderlicher Faktor im Leben, aber Änderung ist auch für viele Menschen, sogar gute Änderung sehr schwierig. Jeder Typ der Änderung führt, um auf physischen und emotionalen Niveaus zu betonen. Und ein Stichpunkt hier ist, dass gute Betonung noch Betonung ist und ähnliche chemische Reaktionen im Körper verursacht, der zu Nahrungsmittelsehnsucht und über das Essen führen kann. Einer des Verstands Hauptbewältigungsmechanismen für Betonung ist Essen, minderwertige Kost und viel davon. Also, was wir haben, ist ein multis zackiger Angriff auf den Körper und die durch unsere vorteilhaften Änderungen verursachte Meinung.
Zuerst von, Hauptänderungen in Ihren Essgewohnheiten, auch bekannt als. eine Diät kann mit den Körpern neurotransmitters panschen, die diktieren, wie wir uns fühlen. Diese Symptome scheinen, die meisten ausgesprochenen ein paar Wochen in eine Diät an der Punkt zu sein, dort ist eine kritische Masse, oder in diesem Fall ein Mangel an der Masse von serotonin. Das Gehirn antwortet durch die Sehnsucht stärkehaltiger süßer Nahrungsmittel, die dem Körper ein schneller Auftrieb von serotonin geben werden.
Die physische Betonung einer Diät führt auch zu Ausgaben von cortisol, der die Körper Hauptbetonungskämpfen-Hormon ist. Cortisol ist auch berühmt, wegen Nahrungsmittelsehnsüchte zu vergrößern und unsere Körper zu veranlassen, auf fette Läden zu halten. Ihr Körper wird einfach angeschlossen, um auf ein Extragewicht zu halten. Wir haben zahlreiche Systeme bauen in unsere Anatomie ein, die Gewicht eine echte Herausforderung verlieren lassen.
Ein anderes allgemeines Symptom von der Diät oder Hunger reitend, ist Fälle in Blutzucker und Index von Glycemic. Blutzucker fällt, wenn der ganze Traubenzucker in unserem Blut für die normale Energieproduktion verwendet wird. Das kann ein gefährliches Gesundheitsproblem in Leuten mit Zuckerkrankheit sein. Für andere gesunde Leute auf einer Defizit-Diät wird es durch niedrige Energieniveaus, das Schütteln oder einen bewölkten Kopf anerkannt. Seine Nachricht ist einfach, ESSEN SIE!!!
Das Argument, das ich versuche, hier anzubringen, ist nicht, dass Sie davon verscheucht werden sollten, Diät zu halten oder zu versuchen, einige Pfunde zu lösen, müssen Sie gerade Ihren Feind kennen. Das beste Vergehen ist eine gute Verteidigung. Seien Sie bereit anzuerkennen, dass verschiedene Symptome mit Depression, niedrigem Blutzucker und Sehnsüchten verkehrt haben. Erfahren Sie, wie man diese besonderen Situationen richtig behebt und dem übermäßigen Sauferei-Essen des Bequemlichkeitsessens nicht erliegt. Seien Sie bereit, und wenn Ihr Körper Ihnen sagt, dass er eine Brechung vom Diät haltenden Defizit braucht, geben ihm eine Brechung.
