Manchmal ist es nicht nur ein Fall dessen, wie viel Sie annehmen, aber wie viel verwendet wird. Es wird geschätzt, dass der bis zu 1 % von Leuten, die unter Beleibtheit auch leiden, unter hypothyroidism leidet. Diese Bedingung entsteht, wo die Schilddrüse underactive ist und deshalb die metabolische Rate nicht so schnell wie ist, würde es normalerweise sein. Das führt schließlich zu einer Gewichtszunahme, Verstopfung und manchmal einem Anfall von der Depression.
Schwangerschaft und Angst können die Situation verschlimmern. Jedoch kann die Bedingung auf jeder Bühne in der Lebenszeit der Person erscheinen. Einige Menschen haben einen Glauben vorgebracht, dass Leute verwundbarer sind, weil sie ihr mittleres Alter erreichen. Jedoch ist diese Theorie völlig durch die wissenschaftliche Forschung nicht bewiesen worden. Wie man sagt, verursacht die Vergrößerung der Schilddrüse diese Bedingung, weil das Immunsystem dann gezwungen wird, Antikörper zu erzeugen, anstatt das Körperprodukt andere Hormone einschließlich derjenigen zu lassen, die die metabolische Rate steuern.
Diese Bedingung ist nicht ein wirksames Ende zu einem gesunden Lebensstil. Das Essen einer vernünftigen Diät und das Trainieren werden ziemlich regelmäßig sicherstellen, dass Sie noch ein angemessenes Gewicht-Niveau trotz der Schilddrüse-Probleme aufrechterhalten können, die Sie erfahren können. Die Leute, die unter dieser Bedingung leiden, neigen dazu zu gewinnen Gewicht finden schnell noch, dass es sehr hart dieses Gewicht verliert. Das ist ein doppelter Hammer von Ihnen sind ein hingebungsvoller dieter, weil es scheinen wird, als ob alle Ihre Anstrengungen vergebens sind.
Wenn Sie finden, dass Sie in dieser Situation sind, gibt es mehrere Schritte, die Sie machen können, um sich zu verbessern, erhalten Ihre Chancen dessen ein angemessenes Gewicht aufrecht. Am Anfang könnten Sie Ihr Übungsniveau vergrößern, einmal täglich sagen müssen. Wechselweise könnten Sie die Intensität Ihrer Übungen vergrößern wollen, wenn Sie die Chance bekommen, sie zu tun. Einige Bücher geben sogar spezifische Übungen wie das Wandern lebhaft und dann die Alternative, langsam alle fünf bis zehn Minuten spazieren gehend, indem sie die Arme schwingen. Anscheinend wird das gemeint, um Ihr Training zu verstärken, um die Probleme mit der Schilddrüse zu ersetzen.
Die Diät ist ein anderes Gebiet, das Aufmerksamkeit erhält. Abgesondert von der Standardgedächtnishilfe, um eine ausgeglichene Diät zu haben, gibt es auch einen Vorschlag, dass Sie Anreize wie Kaffee loswerden. Sie ziehen mehr Beanspruchung Ihre bereits kämpfende Schilddrüse an. Es gibt Jod-Ergänzungen oder Nahrungsmittel, die am Jod reich sind, das Sie verwenden können, um Ihre Schilddrüse zu unterstützen. Wenn Sie Salz dann wählen, müssen Sie nach der Vielfalt suchen, die Sie mit einem Element des Jods versorgen wird. Diese sind die kleinen Maßnahmen, die Ihnen ermöglichen werden, einen gesunden Lebensstil trotz Ihrer lästigen Schilddrüse zu haben.
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