Es gibt wörtlich Tausende davon, verschieden Diät zu halten, und dem Essen von Plänen dort. So gerade, wie Sie annehmen, um die Diät-Pläne zu finden, die arbeiten in unter allen jenen Modeschrei-Optionen, die tun nicht? Die Tatsache ist, dass Diät-Pläne, die für einige Menschen arbeiten, für andere und die Diät-Pläne nicht arbeiten, die arbeiten, sind die besten häufig diejenigen, die es leicht für Sie machen zu bleiben! Versuchen Sie diese 6 handlichen Tipps, um Ihre Kalorienaufnahme zu reduzieren, ohne zu viele drastische Änderungen vorzunehmen!
- Wenn Sie wirklich diesen Burger haben müssen, machen Sie ihn den einen des s Kindes oder einen kleineren. Das ist die Verminderung von Fetten und Kalorien!
- Wenn das Kaufen von belegte Bröten (oder das Bilden von ihnen) für gegrilltes Fleisch und mageres Fleisch gehen.
- Tauschen Sie Fettmayonnaise und Soßen für den Senf oder Essige.
- Wenn Sie wirklich Fastfood haben müssen, einen Seitensalat zu bekommen! Lassen Sie gerade das hohe fette Ankleiden aus. Das wird Ihnen helfen, Geld auch zu sparen, weil Salate häufig ziemlich preiswert sind!
- Krümmen Sie sich nicht! Sie tun nicht wirklich needa verdoppeln Cheeseburger. Sie brauchen Ihre Pommes frites zu zweimal der Größe gerade nicht zu befördern, weil es preiswert ist, es zu tun! Ja, es könnte viel sein, aber Ihre Taille wird sich nicht bei Ihnen bedanken.
- Wenn Sie zu einem Pizza-Restaurant gehen, die Salat-Bar warum nicht überprüfen? Und Ihre Kruste zu einer dünnen stattdessen das tiefe Pankohlenhydrat geladete warum nicht schneiden, könnten Sie normalerweise dafür gehen? Bitten Sie um etwas weniger Käse und gehen Sie für den Gemüsetyp toppings.
Sieh, das sind alle Wege, auf die Sie die Kalorien reduzieren können, ohne das schnelle auszuschneiden, aber oh so geschmackvolles Essen könnten Sie gerade absolut verehren. Und Diät-Pläne, dass Arbeit diejenigen ist, die Sie zu Ihnen nicht aufgelegt sein lassen, werden vermisst. Indem Sie leicht machen, bei Änderungen zu bleiben, ertragen Sie eine bessere Chance des Erfolgs.
