Wenn wir uns dafür entscheiden, Gewicht zu verlieren, haben wir grundsätzlich zwei Optionen, von, entweder ein hingebungsvoller Schlankheitsplan, oder verlierendes Gewicht zu wählen, indem wir langfristige Lebensstil-Änderungen verwenden, der natürliche Weisen fördert, Gewicht zu verlieren. Wie entscheiden wir, welche von diesen Optionen ist am besten?
Das ist von unseren eigenen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen wirklich abhängig.
Im Anschluss an einen Diät-Plan
Im Anschluss an eine Diät würde Plan bevorzugt sein, wenn wir der Typ der Person sind, die Leitung, Struktur und Unterstützung verlangt. Einige von uns können Probleme haben, einen Schlankheitsplan aufrechterhaltend, wenn wir klar definierte Regeln und Leitung nicht haben. Wenn wir diese Unterstützung nicht haben, können wir geneigt sein zu betrügen, wenn uns genau nicht erzählt wird, was uns erlaubt wird zu essen, und was Nahrungsmittel verboten werden.
Ein spezifischer, gebrauchsfertiger Diät-Plan kann auch eine ideale Wahl sein, wenn wir einen hektischen Lebensstil haben und vorhaben, günstige bereite bereite Mahlzeiten in einer Diät-Plan-Gesellschaft zu kaufen, wenn wir Zeit nicht haben, um zu sparen, um gesunde, nahrhafte Mahlzeiten vom Kratzer vorzubereiten.
Natürliche Gewichtsabnahme
Eine natürliche Weise, Gewicht zu verlieren, kann besser für uns arbeiten, wenn wir das Gefühl der Beraubung nicht mögen, oder es hassen, bestimmte Nahrungsmittel essen, und verboten werden zu müssen, andere zu essen. Ein natürlicher Diät haltender Plan wird mehr Flexibilität anbieten, uns erlaubend, Entscheidungen für uns selbst zu treffen und einen mehr annehmbaren Plan schaffend, der unsere Bedürfnisse erfüllen und besser für uns arbeiten wird.
Eine natürliche Weise, Gewicht zu verlieren, wird auch wahrscheinlich die Wichtigkeit davon betonen, Biolebensmittel im Vergleich mit bearbeiteten oder hingebungsvollen Diät-Nahrungsmitteln zu essen. Ein natürlicher Diät-Plan wird sich auch auf die Entwicklung langfristige Lebensstil-Gewohnheiten konzentrieren, anstatt sich auf das Kalorienzählen, oder das Essen bereiter Menüs rein zu konzentrieren. Wir würden grundsätzlich lehren, sich auf das Essen verschieden zu beziehen.
Natürliche Gewichtsabnahme und Schlankheitspläne werden beide wahrscheinlich körperliche Tätigkeit in eine Form einschließen, um zu helfen, Kalorien zu verbrennen. Wir konnten unser eigenes persönliches Übungsregime schaffen, das in Verbindung mit jedem Gewichtsabnahme-Plan verwendet werden kann.
Beide Diäten und natürliche Gewichtsabnahme haben viele Vorteile, abhängig davon, was wir persönlich Gewichtsabnahme-Erfolg erreichen müssen. Wenn wir bevorzugen, können wir einen hingebungsvollen Diät-Plan beginnen, und wenn wir wählen, können wir später auf einen natürlichen Gewichtsabnahme-Plan unseres eigenen (oder umgekehrt) umschalten.
Den jemals wir wählen, ist es wichtig, genau zu gründen, was unsere Erwartungen sind, und was wir hoffen, aus unserem Gewichtsabnahme-Plan zu vollbringen. Wir können auf Herausforderungen mit vorherigen Diät-Plänen gestoßen sein, so müssen wir versuchen, einen Plan auszuwählen, dass wir damit bequem sind und zur besten Auswahl für uns dieses Mal aufgelegt ist, und uns auch helfen wird, unsere Schlankheitsziele zu erreichen.
