Tun Sie nicht Sie werden jemals krank und müde der endlosen Spur von Gewichtsabnahme-Programmen - beide die lange gegründeten, globalen Programme wie Jenny Craig. Atkins, Figurbewusste, usw., und die unheimlichen und wunderbaren "Modeschrei"-Diät-Programme, die regelmäßig, wie die Diät des Ahornsirups und Cayenne Pfeffers, oder die Baby-Nahrungsmitteldiät auftreten, von denen beide wie verlautet von einigen der berühmtesten Schauspielerinnen und Supermodelle in der Welt bevorzugt werden.
Es gibt Gewichtsabnahme-Programme, um eigentlich jeden Typ der Eventualität zu bedecken; wie viel können Sie in einer Minute nennen? Zusätzlich zu den "großen" erwähnt bereits, wie steht's mit Ärzten Weight Loss, Medi-schnell, der ERFAHREN Diät, der mittelmeerischen Diät, der Metabolischen Codediät, dem Ornish-Plan, der Schlank-schnellen, Südlichen Stranddiät, der Zonendiät, bekommt Kohl-Suppendiät usw. usw. usw.... die Idee?
Diese Diät-Programme sind häufig in ihren Voraussetzungen und Erwartungen sehr verschieden, aber unveränderlich werden sie gewöhnlich alle verkauft, sehr bemerkenswerte, glänzende Marktkampagnen, häufig mit Berühmtheitsindossierungen, einigen vagen Pseudowissenschaftsrechtfertigungen und einigen sehr überzeugend "vorher und danach" Fotos von vorhandenem/vorherigem dieters verwendend. Und sie haben auch ein anderes sehr bedeutendes Ding gemeinsam - sie werden alle entworfen, um soviel Geld zu machen, wie möglich für die Programm-Eigentümer!
Wollen wir echt seit einer Minute werden; Gewichtsabnahme-Programme werden für den Gewinn - Geldgewinn entworfen. Ja ist es möglich, dass Sie Gewicht auf einem dieser Programme verlieren werden, aber Sie können wirklich überrascht sein, wie wenig Gewicht, das Sie im Laufe der Periode des Programmes verlieren (besonders, wenn im Vergleich zum Betrag des Geldes Sie ausgeben) - und es auch sehr wahrscheinlich ist, dass, sobald Sie das Programm aufgeben, Sie das ganze Gewicht und sogar mehr, zurück darauf stellen werden. Das ist, warum verzweifelte fettleibige und übergewichtige Leute Seriendieters werden - weil Diät und Gewichtsabnahme-Programme nicht arbeiten.
Die andere Rücksicht besteht darin, dass einige Diät-Programme - zum Beispiel äußerst unsicher sind, liefert die Ahornsirup-Diät nur 60 Kalorien pro Tag statt der von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen 2.000. Das bedeutet, dass - definitionsgemäß - sie können und nur über das kurzfristige verwendet werden, das uns zurück zum Problem längerfristig führt, gewinnen vom Gewicht wieder. Und es ist, bevor wir sogar die potenziellen Gesundheitsgefahren denken, dass Sie dazu unterwerfen können, wenn Sie wirklich auf der Diät sind; Versuch, der ein Internet tut, sucht auf den Gesundheitsgefahren der Diät von Atkins, und Sie werden sehen, was ich meine.
Wenn Sie wirklich Gewicht verlieren wollen, worauf Sie sich konzentrieren müssen, wird passend. Das bedeutet, Hauptänderungen mit Ihrem Lebensstil - lebenslängliche Änderungen zum Weg vorzunehmen, wie Sie essen, was Sie essen und Ihre Beschäftigungsgrade. Vergessen Sie die teuren Gewichtsabnahme-Programme, stellen Sie Ihre Meinung auf das Erzielen und Aufrechterhalten einer gesunden Zukunft... und Ihrer Gewohnheitsblick zurück ein.
