Es ist sehr verführerisch, gerade Ihren selbst in der Couch und dem Schlaf den ganzen Tag zu schleppen, anstatt zu viel Anstrengung im Gehen zur Turnhalle auszuüben. Und was mehr, wenn das Wetter gegen Ihre Entscheidung des Gehens zur Turnhalle ist. Und anstatt an Ihrer großen Hüfte zu arbeiten, werden Sie gerade sitzen und eine Tasse von heißer Schokolade haben. Gutes Ding, es gibt Innenspiele, die Sie in der Hüfte-Fett-Verminderung verwenden konnten. Diese Wege werden Sie behalten fügen die Bequemlichkeit Ihres Hauses ein.
Eine der populären Formen der Übung ist Yoga. Es kann nicht ein Spiel sein, aber Sie können diesen Übungsspaß machen, indem Sie es mit Freunden tun. Sie können jeden andere Flexibilität herausfordern. Eine Position im Yoga, der in der Hüfte-Fett-Verminderung helfen würde, ist der Ekpad Vrittasana. Sie und Ihre Freunde müssen sich gerade hinlegen. Dann erheben Sie Ihr rechtes Bein und bewegen Sie es in im Uhrzeigersinn Richtung auf eine kreisförmige Weise. Tun Sie das innerhalb von acht bis zehn Minuten. Dann bewegen Sie es gegen den Uhrzeigersinn. Dann nach dem Tun davon mit Ihrem rechten Bein, machen Sie mit Ihrem linken Bein dasselbe.
Ein Halt-Tanzspiel wird auch Ihre Hüfte in der Gestalt stellen. Sie können Ihre Freunde mit Ihnen haben und können ein Mischlied oder ein Spiel mit schnellen Spuren Schlagseite haben lassen. Beiseite davon wird Spaß machen, Sie können ebenso wild tanzen, wie Sie können. Das wird dienen, weil ein guter cardio gut läuft und Ihren Körper in der Gestalt aufrechterhalten wird. Es ist am besten, Fette mit der Cardio-Arbeit outs zu verbrennen.
Sie können auch mit Hula-Reifen spielen. Während das Zuhören schnell Spiel-Liste verfolgt, können Sie Hula-Reifen, so viel wie Sie können. Diese Hüfte-Fett-Verminderung wird Spaß machen und vorteilhaft zur gleichen Zeit. Sie können irgendwo in Ihrem Haus spazieren gehen, indem Sie Hula-Reifen auch tun.
Heutzutage kann moderne Technologie auch Leuten helfen, passend ebenso zu werden. Ein Wii Spiel kann ein großer Spaß sein. Aber es behält Sie auch in der Gestalt. Es gibt viele Spiele, die verfügbar sind, der an Ihren Hüften arbeiten wird. Das wird Sie im tragen verhindern, indem es trainieren wird.
Aber wenn Sie im Haus allein waren, dann können Sie gerade auf YouTube gehen und nach verschiedenen Übungen suchen oder Schritte tanzen. Das wird Sie in der Gestalt ohne den Gebrauch der Turnhalle-Ausrüstung behalten.
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