Es war nicht, aber vor ein paar Jahren verlor ich über mein Gewicht Kontrolle. Ich bin immer ein "ein bisschen stämmiger" Kerl gewesen, aber ich sah es nie wirklich als ein Problem. Gut, da es sich herausstellte, dass es ein Problem... ein ziemlich ernstes war. Ich ging meinem Arzt für eine Kontrolle, und als er mich wog, wurde ich absolut niedergeschlagen. Die Skala gab an etwas mehr als 300 Pfunden Trinkgeld!
Ich wusste, dass ich ein bisschen groß war, aber das nahm mich durch die ganze Überraschung. Ich wusste, dass etwas getan werden musste oder ich nicht dabei war, ein langes Leben zu leben. Mein Arzt sagte mir, dass ich etwas ebenso tun musste, weil mein Cholesterin durch das Dach war, war mein Körperfett-Prozentsatz zu hoch, und all dieser stellte eine Beanspruchung auf mein Herz.
Das ist an der Ernennung meines Arztes, dem sehr groben Erwachen.
Die Schnellste Weise, Gewicht Zu verlieren, Kann Nicht am Sichersten sein
Jetzt hatte ich über Gewaltkuren und Programme gehört, die mir helfen würden, Gewicht schnell fallen zu lassen. Ich stieß auch auf einige Gewichtsabnahme-Arzneimittel, die, wie man sagte, Pfunde schnell fallen ließen.
Gut besteht das einzige Problem mit diesen Methoden darin, dass sie fast immer mit einem Preis kommen. Obwohl sie Ihrem Körper helfen können, etwas Fett ziemlich schnell zu verschütten, helfen sie Ihnen nicht, es auf eine gesunde Weise zu tun.
Sie können das Gewicht verlieren, indem Sie Ihren selbst hungern lassen und diese Gewichtsabnahme-Pillen nehmen, aber Sie verletzen wirklich gerade sich, und ich fand dass der harte Weg. Ich versuchte eine Gewaltkur mit einigen Diät-Pillen, und ich verlor Gewicht schnell, aber ich endete ziemlich krank und unglaublich müde.
Das war, weil mein Körper keine der Nahrung bekam, die es überleben muss. Lassen Sie sich als eine schnelle Weise nicht hungern, Gewicht zu verlieren. Es wird Sie verletzen, und es ist wirklich gerade die Gefahr nicht wert.
Sie wollen Gewicht verlieren, und Sie wollen die schnellste Weise, Gewicht zu verlieren, gerade völlig sicher zu sein, dass Sie Gewicht verlieren, schlägt der gesunde Weg dazu auf Ihnen nicht fehl und lässt Sie bedauern, dass Ihre Entscheidungen wie es für mich taten.
Das ist ich an der Ernennung eines anderen Arztes nach dem groben Erwachen Der Schnellsten Weise, Gewicht - Verlierendes Gewicht Schnell und Bleibendes Gesundes der ersten Dinge Zu verlieren, die ich vom verlierenden Gewicht schnell, oder wirklich im Allgemeinen erfuhr, und das bleibende gesunde Tun davon meine Nahrung war. Meine Diät hatte eine ganze Stange, um mit meinem Gewicht und meiner gesamten Gesundheitsbedingung zu tun.
Leute an diesen Tagen neigen dazu, wirklich ihre diätetischen Gewohnheiten zu überblicken, und es ist nicht ein gutes Ding. Wir haben alle uns sehr trainiert, schrecklich zu essen, weil es für uns leichter ist.
Wie oft haben Sie etwas Fastfood statt eines Salats bekommen? Wie oft haben Sie sich dafür entschieden, einen Salat mit dem Mittagessen nicht zu haben? Wahrscheinlich viele Zeiten, jetzt wo Sie zurückdenken.
Gut seien Sie nicht beunruhigend, weil, als ich begann, daran zu denken, ich in demselben Boot war und anfing, sehr beschämt für mich selbst zu werden.
Ich musste etwas darüber tun, ich musste mich umschulen und die schlechten Gewohnheiten dazu brechen, immer nach den Nahrungsmitteln zu greifen, die für mich schlecht waren. Jetzt bedeutete das nicht, dass ich es alle zusammen schneiden, aber drastisch meine Aufnahme davon schneiden musste.
Es bedeutete auch nicht, dass ich nichts als Grüne essen musste, oder was ich gern Kaninchen-Essen die ganze Zeit auch nenne. Das war eine meiner größten Umdrehung offs zu Diät-Programmen und solchem. Ich nahm immer an, dass ich Kaninchen-Essen würde essen müssen und den ganzen Geschmack opferst, den ich liebe.
Ich pflegte, auf Salate zu schauen und zu sagen, dass "Das nicht Essen ist! Das ist, was Essen isst!"
Die Schnellste Weise, Gewicht Zu verlieren - Was Es Für Mich Tat
Ich unterrichtete wieder, wie man isst und ich anfing, weg von den Fastfood-Gelenken auf der Rückfahrt von der Arbeit zu streunen, und ich wirklich anfing, sich im Lebensmittelgeschäft Zeit zu nehmen, um Nahrungsmittel zu kaufen, die für mich.... gut vielleicht nicht das beste, aber bestimmt nicht das schlechteste gut waren.
Ich ging meinem Arzt zurück, nachdem ungefähr eineinhalb Woche für ein Folgen überprüft und natürlich er mich wog. Jetzt fürchtete ich mich davor völlig, weil ich gerade angefangen hatte, Aufmerksamkeit meiner Diät zu schenken, so schloss ich meine Augen und betete ein wenig.
Ich blickte auf, und es gibt war... 290 Pfunde! Ich hatte 25 Pfunde in kaum mehr als einer Woche verloren!
Ich wurde absolut positiv betäubt betäubt. Ich wusste, dass ich Gewicht verlieren konnte und ich wusste, dass ich nicht dabei war aufzuhören zu versuchen, Gewicht zu verlieren, bis ich an einem viel lenksameren Gewicht, und einem gesünderen Gewicht war. Aber ich dachte nie einmal, dass ich Gewicht so schnell wie dass verlieren konnte.
Ernstlich wartete ich, bis der Arzt aus dem Zimmer spazieren ging und ich ein wenig Tanz tat, war ich glücklich so verdammt. Ich wusste, dass das gerade der Anfang des verlierenden Gewichts für mich war und ich bereits unglaubliche Verbesserungen gesehen hatte.
Ursachen Gewichtsverlust
