Wenn Sie wirklich jene Hamburger lieben, aber Sie versuchen, Ihre Kalorienaufnahmen zu stutzen, gibt es mehrere gesunde Alternativen, die Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren.
Viele Menschen bevorzugen Gemüsehamburger, weil sie viele Kalorien nicht enthalten, in Fett niedrig sind und viele Proteine und Faser zur Verfügung stellen. Wenn auch sie ganz ander vom roten Fleisch-Burger nicht schmecken, kann es Ihnen eine Weile nehmen, um Gebrauch zu ihnen zu bekommen. Aber schließlich können Sie entscheiden, dass Gemüseburger eine bessere Wahl besonders ist, wenn Sie in der Rücksicht den Unterschied in Kalorien nehmen.
Wenn Auswahl eines veggie Burgers es sehr wichtig ist, um das Nahrungsetikett zu lesen. Wenn auch diese Typen des Burgers weniger fett und Kalorien haben sollen, tun nicht alle.
Hier sind einige Alternativen zum regelmäßigen roten Fleisch-Burger:
1. Gemüseburger. Diese werden aus Gemüsepflanzen gemacht, und sie sind wirklich sehr leicht, durch sich selbst zu machen, wenn Sie dazu wählten. Sie sind wegen der vielen Minerale und in den Gemüsepflanzen gefundenen Vitamine gesund, plus enthalten sie viel Faser.
2. Sojabohne-Burger. Diese sind als nahe, weil Sie zum Kosten einen echten Burger bekommen können. Sie werden aus der Sojabohne oder dem Weizen-Protein und der Textur gemacht, und Geschmack ist fast zu einem roten Fleisch-Burger identisch. Wenn auch ein Sojabohne-Hamburger mehr Kalorien enthält, dass ein veggie ein, es noch in Fett und einer gesunden Wahl niedrig ist.
3. Burger aus Körnern gemacht. Dieser Burger enthält die niedrigste Zahl von Kalorien, als jeder andere Burger, aber ihre Textur verschieden ist und sie nicht sehr geschmackvoll sind. Eine Weise, geschmackvolleren Gehirnbasis-Burger zu machen, soll verschiedene Gewürze hinzufügen. Salz, Pfeffer, Zwiebel, sind Tomaten alle einige guten Wahlen, wenn es zum Würzen Ihres Burgers kommt.
4. Tofu Burger. Diese Hamburger enthalten viele Proteine, und sie werden wirklich aus Sojabohnen gemacht. Sie schmecken groß nicht, aber indem sie etwas barbeque Soße hinzufügen, und einige Gemüsepflanzen auf der Seite tofu Burger werden eine Ihrer Lieblingsmahlzeiten.
