Immer mehr werden Leute in Amerika fetter und fetter. Sie begreifen, dass sie etwas darüber tun und für die Modeschrei-Diäten, Teediäten, und Grapefruit immer weiter gehen müssen. Arbeiten sie Sie fragen? Ja natürlich, sie alle arbeiten, fragen gerade die Leute, der den ganzen Trödel verkauft, den Sie kaufen werden. Hören Sie den Wahnsinn von all dem auf, sie arbeiten nicht. Nicht sogar Jenny Craig, die Diät von Atkins, keiner von ihnen. Warum? Es ist sehr einfach, sobald Sie von der Diät kommen, werden Sie das Gewicht zurück und dann einige gewinnen.
Sie sehen die Sterne wunderbar aussehen, und Sie wollen gerade wie sie schauen, kommen Sie jetzt heran, Sie wissen tief unten in Ihnen wird wie das nie aussehen. Einige werden gehen, so weit, fast sich selbst tötend, um einen schlanken Körper zu haben, und das Männer sowie Frauen einschloss. So wie ist die Antwort, die Sie fragen? Regel Nummer ein ist, das Wort 'Diät' in Ihrem Vokabular zu verlieren, nie es wieder zu verwenden, so lange Sie leben.
Die Wortdiät beschwört so viele falsche Ideen im Gehirn herauf, es wird eine Obsession, um Gewicht auf der 'Diät' zu verlieren, und dieser Typ des Denkens wird Sie scheitern lassen. Versuch, die Wörter wie mehr Übung verwendend, gesund und Getränk viel Wasser essend. Und die Skala, gehen Sie auf dieser Skala vielleicht zweimal pro Monat nicht. Wenn Sie so jeden Tag tun, werden Sie entmutigt werden, weil Sie keine Ergebnisse sehen. Werfen Sie alle Ergänzungen weg Sie haben gekauft und kaufen sie jemals wieder nicht. Halt, Ihr Geld vergeudend, kauft stattdessen gesunde Nahrungsmittel, die für Sie gut sind und sie Ihnen helfen werden, Gewicht, ehrlich zu verlieren.
Es wird ein bisschen länger, aber schließlich nehmen, Recht, das Trainieren essend, all das wird anfangen sich zu zeigen. Denken Sie, wie Sie fühlen werden, wenn Sie jene ersten zehn Pfunde sehen abgehen und alles, was Sie taten, war essen Recht. Geben Sie dieses harte verdiente Geld von frischen Gemüsepflanzen, Fruchtfisch und magerem Fleisch aus. Bleiben Sie raffiniertem Zucker fern, der scheint, der echte Schuldige hier zu sein. Sie können sogar sich ein wenig dunkle Schokolade erlauben. Es wird Ihrem verlierenden Gewicht nicht schaden, und es ist für Sie gut. Seien Sie gerade überzeugt, dass es die gute Qualität von dunkler Schokolade, und keiner Milchschokolade ist. Erinnern Sie sich, dass es eine Weile für Sie nahm, um dieses Gewicht zu gewinnen; es wird Zeit in Anspruch nehmen, um auch auszusteigen.
