Viele Damen fragen sich, ob sie die Blicke ihrer Mama und Körpertyp geerbt haben? Die Wahrheit ist, dass jene Gene wirklich eine große Rolle in der Bestimmung Ihres gesamten Äußeren spielen, aber sie kontrollieren das Endergebnis nicht. Ihr Körper, Blicke und Einstellungen können mit denjenigen Ihrer Mama verbunden werden, aber Sie bestimmen das Endresultat.
Es gibt viele Frauen, die sich fühlen, als ob sie verloren sind, denselben Körpertyp wie ihre Mutter zu haben. In vielen Beispielen bemerken sie, dass ihre Mutter übergewichtig sein kann, an Muskelton Mangel zu haben, oder zu viele oder zu wenige Kurven haben kann. Dann werden sie jene Wörter hören, gut Leute vorzuhaben, "Sie schauen gerade wie Ihre Mama!" Es ist genug, die meisten Frauen zu veranlassen, zu finden, dass sie keine Kontrolle darüber haben, wie was sie in ihrer Zukunft aussehen werden. Für sie scheinen sie, ihre eigene Zukunft im Gesicht und Körper von ihrem weniger zu sehen, als athletische Mutter.
Obwohl es eine Neigung gibt, in den Schritten Ihrer Mutter in Rücksichten auf den genetischen Körpertyp und Geneigtheit zu Beleibtheit zu folgen, bedeutet es nicht, dass Sie den Kampf aufgeben müssen. Heute wissen wir, dass es möglich ist, den Blick, die Konturen und die Gestalt Ihres Körpers mit einer entschlossenen Anstrengung und echten Kenntnissen zu ändern.
Gerade, weil Ihre Mama "zu viel Trödel in diesem Stamm" hat oder mit "Donner-Schenkeln" ringt, bedeutet nicht, dass diese dieselben Körperprobleme in Ihrer eigenen Zukunft sind. Egal wie nah Ihre eigene Gestalt der Ihrer Mama ähnelt, können Sie Ihr Leben und Körper in diesem Augenblick in Obhut nehmen. Wenn Sie sich ändern wollen, können Sie es tun. Um zu harmonieren, formen Sie neu und straffen Sie sich Ihr Körperbau ist hier, was Sie tun müssen.
Essen, Übung und Lebensstil
Ein Gebiet, in dem Sie eine Änderung vornehmen können, ist in Ihren Essgewohnheiten. Häufig denken Leute, dass das eine radikale Änderung davon sein muss, was sie zurzeit tun. Jedoch ist ein großer Startplatz zu beginnen, die Nahrungsmittel zu verfolgen, die Sie im Laufe jedes Tages einschließlich der Teile seit einer Woche essen. Am Ende dieser Woche werden Sie des Betrags und der Typen von Nahrungsmitteln bewusster sein, die Sie essen, so dass Sie sehen können, ob es irgendwelche Lücken in der Nahrung gibt. Die nächste Woche können Sie einfach ein Ziel setzen, um in mehr Früchten und Gemüsepflanzen beizutragen als die vorherige Woche und Ihre Teil-Größe einzuschränken, so dass Sie weniger Kalorien essen werden.
Ein anderes Gebiet, in dem Sie eine Änderung leicht vornehmen können, ist im Gebiet der Übung. Wieder muss der Startplatz nicht radikal sein; es kann gerade mehr Übung sein, als Sie die Woche vorher getan haben. Das bedeutet, wenn Sie in der ganzen ersten Woche nicht trainiert haben, auf einem dreißigminutigen Spaziergang gehend, wird ein Tag der nächsten Woche eine positive Verbesserung sein.
Wenn Sie fortsetzen, Übung immer mehr einen Teil Ihres Lebensstils in der Verbindung zum Analysieren Ihres Essens zu machen, werden Sie beginnen, Verbesserungen zu sehen. Konzentrieren Sie sich auf cardio, um die Extrakalorien abzubrennen und mit Gewichten gut zu laufen, um die mageren Muskeln zu entwickeln, die unglaublich erotisch auf einem schlanken Körperbau einer Frau aussehen.
Schließlich können Sie anfangen, einige leichte Änderungen mit Ihrem Lebensstil im Allgemeinen vorzunehmen, der Ihnen helfen wird, Muskel zu bauen, besser zu essen, und den Körper zu schaffen, den Sie wollen, anstatt der Genetik zu gehorchen. Sie müssen sich keiner Turnhalle anschließen, um Muskel zu bauen, der der Reihe nach, mehr Kalorien verbrennt.
Durch das Vornehmen einfacher Änderungen wie das Stutzen im Fernsehen, um den Hund für einen Spaziergang zu nehmen, oder zeigt sich das Tun des Knirschens, der Liegestützen, der Hampelmänner oder der anderen Übung während der Werbungen Ihres Lieblings, anstatt auf der Couch zu sitzen, Sie werden beginnen, Ihren Körper zu formen und mehr Kalorien im Laufe des Tages zu verbrennen. Außerdem wird es 'das Langeweile-Essen' verhindern, weil Sie während der Werbeunterbrechungen energisch sind, so Sie veranlassend, weniger leere Kalorien jeden Tag zu essen.
Sie müssen das Spiegelimage Ihrer Mama nicht werden, egal was Leute sagen. Sie können mehr Anstrengung brauchen, die Weise zu ändern, wie Sie schauen und sich fühlen, aber Sie müssen in einem Körper nicht gefangen werden, der in der Größe und Gestalt dieser Ihrer Mama identisch ist. Wunsch wird nicht arbeiten, aber Veranstaltung und diese Ideen in die Tat umzusetzen, werden am bestimmtesten Ihre Gestalt ändern, und die beste Zeit, um anzufangen, ist JETZT!.
