In diesem Artikel heute würde ich gern ungefähr mehrere Tipps, Tricks, und Taktik reden, die so etwa irgendjemand verwenden kann, um Imbisse zu essen und Gewicht zur gleichen Zeit zu verlieren.
Wir leben in einer unglaublich schnell durchschrittenen und hektischen Gesellschaft, wo Leute so viel Zeit auf ihren Jobs und dem Führen ihrer Familien verbringen, dass sie häufig Zeit nicht haben, um auf sich selbst aufzupassen und gesund regelmäßige Übung zu essen oder zu bekommen. Das, führt unveränderlich, zu Hunderten von Modeschrei-Diäten und unsicheren Diät-Pillen, die nie scheinen, ganz zu arbeiten, wie sie dazu annehmen.
Was lässt genau die meisten Diäten scheitern? Wenn Sie unten dazu in Ordnung bringen, können Sie Gewicht auf so etwa jeder gesunden Diät verlieren, so lange Sie dabei bleiben. Vielleicht ist es das Problem! Es ist wirklich hart, bei einer Diät zu bleiben.
Einer der Hauptgründe, warum die meisten Menschen aufhören, ihre Diät zu tun, ist mit Imbissen verbunden. Ich finde, dass viele Diäten Imbisse nicht entsprechend vereinigen. Leute kriegen Hunger im Laufe des Tages und fangen snacking an, und bevor Sie es wissen, haben sie eine andere Diät zerstört. Glücklicherweise gibt es mehrere Imbisse, die in Kalorien, aber unglaublich Zufriedenheit sehr niedrig sind und es ist, worüber ich Gespräch in diesem Artikel heute will.
Mein erster niedriger Kalorienimbiss ist ein gebackener Apfel. Was Sie grundsätzlich tun, ist Schale ein Apfel ein Viertel der Weg unten von der Spitze. Nehmen Sie den Kern weg und legen Sie 1 oder 2 Teelöffel brauner Zucker in der Mitte. Sprenkeln Sie den Rest des Apfels mit Zimt und durchstechen Sie es in der Mikrowelle auf hoch in einer kleinen bedeckten Schüssel seit ungefähr zwei oder drei Minuten, oder so lange Sie mögen. Das kann ein schrecklicher Imbiss sein, der gesund und in Kalorien niedrig ist.
Ein anderer mehr Nachtisch-Typ-Imbiss ist eine Scheibe des mit einer Tasse von ganzen Erdbeeren überstiegenen Engel-Nahrungsmittelkuchens. Weil gutes Maß auf 2 Esslöffeln der weißen gepeitschten Nichtmolkerei schlägt übersteigend, wenn Sie mögen. Das ist ein unglaublich dekadenter Nachtisch-Typ-Imbiss, aber hat wirklich viele Kalorien nicht, wenn Sie unten dazu in Ordnung bringen.
Ein altehrwürdiger traditioneller gesunder Imbiss ist der Sellerie, und Karotten tauchten im nichtfetten Ranch-Ankleiden ein. Seien Sie gerade überzeugt, dass Sie über Bord mit dem Ranch-Ankleiden nicht gehen und das ein unglaublich gesunder Imbiss sein kann, der leicht ist zu machen. Von Zeit zu Zeit können Sie die Ranch einsetzen, die sich mit organischer frischer Erdnussbutter in der Mäßigung anzieht.
Denken Sie schließlich ein Fruchtsofteis besonders im Sommer. Verwenden Sie gerade Ihren Mixer, um 3 oder 4 Unzen leichter Joghurt mit einer Viertel-Tasse von nichtfetter Milch oder Sojabohne-Milch und drei Vierteln zu einer vollen Tasse von eingefrorenen Erdbeeren oder jeder anderen Frucht zu mischen, die Sie wählen. Ich rill gern in einer Banane ebenso für einen kleinen zusätzlichen Geschmack und Textur. Das große Ding über diesen besteht darin, dass Sie jede Frucht einsetzen können, die Sie mögen, der zu einer unendlichen Vielfalt von verschiedenen Imbiss-Geschmäcken an Ihren Fingerspitzen führt.
So dort haben Sie mehrere sehr einfache fettarme Imbisse, die helfen werden, behalten Sie, Gewicht und Hilfe zu verlieren, Sie auf dieser Diät für immer.
