Fühlen Sie Sie für immer übergewichtig gewesen sein? Ich weiß, wem es ähnlich ist, um übergewichtig zu sein. Das Aufwachsen war besonders in der Schule schwierig. Ich werde die ganze Zeit mit allen Sorten von Namen aufgezogen. Keiner will Ihr Partner sein, wenn Sie zur High-School-Ball-Nacht gehen. Ich werde nie gebeten, an einem Datum auszugehen, und pflegte sich zu fragen, ob irgendein Kerl mich jemals fragen würde. Glauben Sie, dass meine Eltern Glück hatten, das sie über mich nicht zu beunruhigen brauchen, spät abends ausgehend. Das war fast 15 Jahre her.
Ich habe alle Arten davon versucht, Diät zu halten, und nichts arbeitet wirklich bis zu einem Tag sage ich mir, dass es eine Sache der Meinung über den Körper ist. Ich muss zuerst mich dünn denken. Ich nehme kleine Änderungen mit meinen Diäten wie das Einschränken auf Milchprodukten wie Käse, volle creme Milch vor und verbrauche stattdessen mehr Joghurt und niedrige fette Milch. Ich ändere mein Mittagessen zu größtenteils belegte Bröten mit der Hälfte von Käse oder einer Schüssel des mit Joghurt gemischten Obstsalats. Für das Mittagessen werde ich Teigwaren (nicht weiße Soße), normalerweise geworfen mit frischen Tomaten, Kraut, etwas Tomate-Teig und rotem Wein haben und ein wenig Käse auf der Spitze sprenkeln. Manche Tage werde ich pangebraten haben Lachs (reiben gerade etwas Olivenöl darauf und Nieselregen etwas Salz und Pfeffer) mit etwas Tomate-Teig mit einer Schüssel des Salats. Diese sind gerade einige Ideen für Sie, einige Änderungen mit Ihrer Diät vorzunehmen.
Wenn Sie übergewichtig sind, werden Sie nicht entmutigt. Es gibt viele Programme dort, um Ihnen zu helfen, das störrische Fett zu verlieren. Seien Sie klug und wählen Sie das richtige Programm. Für mich bevorzuge ich den leichten und natürlichen Weg, indem ich das richtige Essen esse und ein besseres Verstehen über das Kalorienzählen und die Kohlenhydrate habe.
Heute bin ich glücklich, Ihnen zu sagen, dass ich an einem gesunden Gewicht von 55 Kg bin (5'4") und ich jetzt glücklich mit einer Tochter verheiratet bin.
Ich wünsche Sie jeder Erfolg im Erzielen Ihres idealen Gewichts bald und fange an, Leben zum vollsten zu leben.
