Leute wollen immer das Geheimnis zum Gewichtsabnahme-Erfolg wissen. Es gibt bestimmte Fragen, die ich sehr versichern kann, wird gefragt... jeder sucht nach der magischen Kugel, dem Gewichtsabnahme-Tipp des Jahrhunderts..., und sie denken fast immer, dass es um das Essen kreist. So, hier ist das große Geheimnis: Es ist nicht über das Essen!
Sicher, uns wird gesagt, dass wir fett werden, weil wir zu viel essen oder wir zu wenig trainieren. Und für einige Menschen kann es so einfach sein.
Wenn Sie nie wirklich ein Gewicht-Problem gehabt haben und plötzlich Sie sich finden, ein Pfund oder zwei anziehend... oder sogar 10-15... Sie sich bestimmt umsehen können, um zu sehen, ob Sie Ihr Verhalten kürzlich geändert haben. Haben Sie Spielen-Ball dagegen ausgetauscht, es im Fernsehen zu beobachten? Kommen Sie später von der Arbeit nach Hause, und so essen Sie spät und stürzen dann ab? Es kann so einfach sein wie zu Ihrer alten Routine für Sie zurückgehend..., aber meine Erfahrung und Beobachtungen zeigen an, dass es weniger von Ihnen gibt als der Rest von uns.
Typische Fragen haben durch den zukünftigen dieter der Person mit dem Gewichtsabnahme-Erfolg gefragt:
- Was taten Sie? Übersetzung: Welcher Diät folgten Sie?
- Aßen Sie spezifische Nahrungsmittel? Übersetzung: Ich mag "x", werde ich ihn aufgeben müssen?
- Wie lange nahm es Sie? Übersetzung: Ich will das von über Nacht bekommen
- Schlossen Sie sich einer Turnhalle an? Übersetzung: Ich will nicht und habe Zeit nicht, um Stunden an der Turnhalle auszugeben, aber ich glaube, dass es notwendig ist
- Welche Übungen taten Sie? Übersetzung: Wenn ich genau tue, was Sie vielleicht dieses Mal getan haben, werde ich Erfolg auch haben
Diese Linie des Verhörs kreist immer um das Essen, und/oder trainieren Sie..., was man isst, was man nicht isst, welche Übungen Fett schneller verbrennen, ist es über die Entdeckung der magischen Kombination, der man folgen muss, um die Pfunde weg zu schmelzen.
Ich hasse es, derjenige zu sein, um es zu Ihnen zu brechen, aber dass meine Freunde eine Diät sind... und Diäten nicht arbeiten. Wenn sie dann die Diät-Industrie täten, würde Milliarden von Dollars jedes Jahr nicht erzeugen.
So, wenn Diäten, dann nicht arbeiten wie ist das Rezept für den Gewichtsabnahme-Erfolg? Es ist einfach, es fängt mit Ihnen an merken nicht Ihren Mund. Sie müssen anfangen, indem Sie Ihr Denken ändern, um Gewicht dauerhaft zu verlieren. Sie müssen glauben, dass Sie einen gesunden, schlanken Körper verdienen. Sie müssen glauben, dass es für Sie möglich ist, diesen Körper zu erreichen.
So lange Sie einen Glauben beherbergen, dass Sie Gewicht nicht verlieren können, oder dass Sie den Körper nicht verdienen, wünschen Sie dann, dass Sie sich Recht bewähren werden. Ich weiß, weil ich es getan habe. Ärzte glauben, dass das Verlieren des Gewichts eine einfache Matheformel ist - reduzieren die Kalorien Sie essen und vergrößern die Kalorien, die Sie ausgeben und Sie Gewicht verlieren werden. Seit Jahren habe ich gehört, dass... und seit Jahren ich mich darüber hinweggesetzt habe. Ich glaube, dass mein Körper grundlegende Mathematik verhauen hat!
Erst als ich angefangen habe, mein Denken an mich zu ändern, dass ich dann im Stande gewesen bin, Gewicht zu verlieren. Das ist die echte magische Kugel!
Fangen Sie mit einem einfachem Gedanken an - "Ich verdiene einen gesunden, schlanken Körper, und ich kann ihn erreichen!" Wiederholen Sie diese Bestätigung immer wieder... mehrere Male ein Tag jeden Tag. Schreiben Sie es wiederholt. Schlagen Sie es auf Zeichen überall im Haus an. Sagen Sie es, schreiben Sie es, lesen Sie es, bis es tief verwurzelt in Ihrer Meinung wird.
