Jeder will Pfunde und Zoll verlieren, oder mindestens genau so scheint es jedem, der mindestens wenig Übergewicht ist. Das schlechte Ding besteht darin, dass jeder auch etwas diätetischen Rat für Sie hat, selbst wenn sie ein Misserfolg an dieser Sorte des Dings selbst sind. Es scheint, dass die meisten Menschen sich als einen Experten auf diesem Thema, weil betrachten, wollen wir ihm gegenüberstehen, jeder isst.
Der härteste Teil über den Versuch jeder Diät ist das Ändern Ihres Essen-Musters. Seitdem es tief verwurzelt geworden ist, und Sie mit den Typen von Nahrungsmitteln am bequemsten sind, die Sie zurzeit aufnehmen, können das Machen einer Modifizierung und das Versuchen, damit zu stecken, eine echte Last sein. Was ist, gab es eine einfache Änderung, die Sie vornehmen konnten, der würde Ihnen erlauben, jene unerwünschten Pfunde und Zoll zu verlieren, aber noch grundsätzlich dieselben Dinge zu essen?
Das würde am meisten sicher die meisten interessierten Menschen bekommen, aber nicht würden sie alle im Stande sein, auf ihren Handlungen durchzuziehen. Während das sicher eine leichte Strategie in der Theorie ist, in der Praxis scheint es viel härter, wegen des gelehrten Verhaltens zu tun.
Sie müssen den Betrag von weißem Zucker in Ihren täglichen Mahlzeiten einschränken. Das ist keinem großen Strecken hier, aber nichts ähnlich, was Pro-Gründer als stumpf gesagt werden konnte.
Denken Sie an Ihren Morgenkaffee - nehmen Sie ihn normalerweise mit einem oder zwei oder drei Teelöffel Zucker? Wie steht's mit dem Mittagessen - Fastfood mit einem Glas des Soda-Knalls? Ein Imbiss mit einer 20-Unze-Flasche des Knalls? Wie steht's mit dem Fernsehen nach dem Mittagessen? Mehr Knall dann auch?
