So haben Sie versucht, Gewicht zu verlieren, und gescheitert. Wiederholt.
Sie folgten den Instruktionen der Diät. Sie aßen, als Sie zu, und nur annahmen, so viel wie Sie dazu annahmen. Sie liefen lange und hart jeden Tag gut. Sie taten alles Recht.
So was geschah?
Irgendwo entlang dem Weg wurden Sie abgelenkt. Bevor Sie es wussten, starb Ihr ganzes Gewichtsabnahme-Programm gerade.
Ich habe viele Menschen gesehen das genau dasselbe Ding durchgehen. Und ich kann Ihnen mit der Gewissheit sagen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Halt, sich selbst kickend.
Das große Hindernis, das fortsetzt im Weg zu sein, wird Leben genannt. Sie sehen, wir alle befassen uns damit unterschiedlich. Einige von uns setzen einen Plan, und bleiben bei diesem Plan unabhängig davon, dass sonst geschieht. Aber und wenn das nicht möglich ist?
Ich hatte einen Freund einmal, der ein gutes Bit-Übergewicht war. Ich erinnere mich an ihren Entschluss, dünn zu sein. Um ihr Gespräch zu hören, würden Sie glauben, dass es keinen Weg gab, wie sie nicht erfolgreich sein würde.
Sie plante ihre Diät und Training-Routinen peinlich genau. Ihre Gewichtsabnahme-Zeitschrift war neben ihr zu jeder Zeit. Dann fing sie das Programm an.
Zuerst war alles groß. Sie verlor ungefähr 3 Pfunde ihre erste Woche. Sie blieb bei ihrer Diät und tat Aerobic nach der Arbeit jeden Abend. Dann geschah etwas.
Sie musste spät arbeiten. Sie war ein grafischer Künstler, und sie stand einem Projekt gegenüber, das absolut in dieser Nacht vollendet werden musste. Sie kam bis ungefähr Mitternacht nicht nach Hause.
Selbstverständlich verpasste sie ihr Training. Anstatt das als ein vorläufiger Rückschlag jedoch anzusehen, sah sie es als das Ende. Sie bestellte eine Pizza und aß etwas Eis. Leider war das ein in einer langen Reihe von Gewichtsabnahme-Misserfolgen für sie.
Es sei denn, dass Sie einer der glücklichen sind, die gesunde Bewältigungssachkenntnisse früh im Leben unterrichtet wurden, müssten Sie eventuell Ihre Meinung wiederprogrammieren, wenn Sie dabei sind, das Gewicht zu verlieren, wollen Sie. Tatsächlich, wenn Sie wiederholt am verlierenden Gewicht gescheitert haben, ist das fast sicher der Fall.
Wie erziehen Sie Ihr Gehirn?
Ihre unterbewusste Meinung ist einem Computer auf viele Weisen sehr ähnlich. Ihriger führt viele Programme in diesem Augenblick. Die meisten von diesen wurden dort von Ihnen jedoch nicht gebracht. Es sind unsere Eltern und frühe Umgebung, die den Weg für die Programme bereiten, die mit uns allen unsere Leben sein werden.
Es sei denn, dass wir uns dafür entscheiden, jene Programme zu ändern.
Und Sie können es tun. Sie haben dazu, wenn Sie dabei sind, dauerhaftes Gewicht zu verlieren. Sie müssen es irgendwie in Ihr Gehirn bekommen, dass Sie dünn sein wollen. Wie?
Es gibt einige Wege, aber ich bin dabei, mit Ihnen denjenigen zu teilen, der super einfach ist, den Sie heute - in diesem Augenblick in die Tat umsetzen können.
Sie könnten von Bestätigungen gehört haben. Sie sind Behauptungen dessen, was Sie wünschen. Bestätigungen werden in der Gegenwart gesprochen, als ob Sie sie bereits erreicht hatten.
Hier ist ein Beispiel dessen, wem eine Bestätigung ähnlich sein könnte. "Ich wiege 120 Pfunde." Bemerken Sie, dass ich nicht sagte, dass "Ich 120 Pfunde beschweren will." Das ist wichtig.
Jetzt, wenn Sie Bücher auf Bestätigungen vorher gelesen haben, ist Ihnen wahrscheinlich gesagt worden, Ihre Bestätigung 10mal pro Tag seit 30 Tagen zu sagen, und alle Ihre Wünsche werden sich erfüllen.
Quatsch.
Massive Ergebnisse verlangen nach massiver Handlung. Ich würde empfehlen, dass Sie Ihr Bestätigungsminimum 500-1000mal jeden Tag sagen, bis Sie bekommen, was Sie wollen. Das wird Ihren Wunsch Ihnen unterbewusste Meinung bestimmt mitteilen.
